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拓展訓練的特點
1、挑戰(zhàn)極限：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。
2、寬泛的適應性：對社會各界具有廣泛的適應性，無論高級官員、經(jīng)理人員、白領職員，還是普通藍領及青少年，都有相應的課程滿足其需要。同時，各類課程都可根據(jù)受
訓對象的具體需要進行開發(fā)、設計、組合，使每次培訓活動更為切合實際，充分實現(xiàn)訓練口復目的。
2全3、集體中的個性：拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學員竭盡上下全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、高峰體驗：在克服困難，順利完成課程要求后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利

4、高峰體驗：在克服困難，順利完成課程要求后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。5、綜合活動：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心地投入。
6、自我教育：教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀
能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員也只是點到為止，主要讓學員自己體會，以達到了自我教育的目的。
拓展訓練的作用
通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
拓展訓練是當今世界上最通行、最科學、最有效的體驗式培訓方式，它是素質(zhì)教育在職業(yè)素養(yǎng)教育方面的一個分支，它決不等同于我們熟知的傳統(tǒng)的灌輸式教育培訓方式。